Stap op de fiets en even uit de drukte van alledag. Je beweegt, ademt en komt weer in contact met je lijf en je energie. Samen met een kleine groep ga je op pad, op jouw tempo, met ruimte om te groeien, te leren en te ontdekken wat er nog meer in je zit.
Tour de Flow is er voor mensen die graag fietsen en voelen dat ze beter willen worden maar nog zoeken hoe. Je wilt fitter worden, meer vertrouwen krijgen op de fiets en de kneepjes van het wielrennen leren. Zonder prestatiedruk, maar mét uitdaging en plezier. Je ontwikkelt je in conditie, techniek en in hoe je je energie beter leert managen — op de fiets én in het dagelijks leven.
Tour de Flow is voor mannen en vrouwen van elk niveau die:
We starten bij jou:
je doelen, je ervaring en waar je in wilt groeien, fysiek én mentaal.
Groep: 4–8 deelnemers
Locatie: omgeving Doetinchem en Apeldoorn
Investering: afhankelijk van je gekozen pakket
Conditie opbouwen & kracht ontwikkelen
Techniek: sturen, remmen, schakelen en balans
Meer vertrouwen in jezelf op de fiets
Praktische tips & inzichten uit de topsport
1 op 1 coaching: persoonlijke begeleiding
Leefstijlsessie: inzicht in voeding, herstel en energiebalans
Persoonlijk trainingsschema
Fiets EHBO kit: goed voorbereid op pech onderweg
Energy pack: alles wat je nodig hebt voor energie tijdens de rit
Persoonlijke aandacht, veiligheid en opbouw op jouw niveau
